Volkskrankheit Stress – muss das sein?
Stressmanagement und Burnout-Prävention
Stress gehört zum Arbeitsleben dazu, doch ab wann wird dieser zum Problem? Wie äußert sich ein „Burnout“, wie kommt es dazu und warum trifft es nicht jeden? Wie kann ich das verhindern oder wie komme ich da wieder raus?
Unterschiedlichste Situationen können für Menschen im Arbeitsprozess Stress auslösen. Beispiele sind unklare Strukturen oder Zuständigkeiten im Unternehmen, Zeitdruck, hohe Arbeitsbelastung oder herausfordernde Situation mit Kolleg:innen, Kund:innen oder Vorgesetzten. Wir kennen die theoretischen Hintergründe, wie Sie Stress vermeiden können – aber wir kennen auch die Hindernisse, die dazu führen, dass Sie es nicht nachhaltig umzusetzen.
Theoretische Konzepte für
praktische Hilfe.
Stressmanagement hat zum Ziel, psychisch oder physisch belastenden Stress abzubauen, (neue) Bewältigungsstrategien zu finden und zu stärken und weitere Ressourcen in der Bewältigung von Stress zu erarbeiten. Dazu werden die Stressoren analysiert, (theoretisch) besprochen und Möglichkeiten erarbeitet und reflektiert. Damit Sie sich auf sich konzentrieren können, geben wir Ihnen unsere Expertise.
Umsetzung der Leistung:
In Einzelsitzungen, Workshops oder Schulungen arbeiten wir so, wie es für Sie möglich und machbar ist. Wir werden Sie nicht mit neuen Konzepten überfordern, sondern Sie ermutigen, einen Schritt nach dem anderen zu tun – und wir werden Sie bremsen, wenn Sie zu schnell sind.
Get in touch!
Mag.ᵃ Bettina Majer
Bereichsleitung Transplacement8010 Graz
FR: 08:00–12:00